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Benvenuti sul dizionario delle calorie
Esempi : banana melone mela uovo alla coque
Benvenuti sul Dizionario delle calorie del Magazine delle Donne. Per una donna di altezza e peso medio, la dose giornaliera raccomandata è compresa tra 1.800 e 2.200 chilocalorie (2.200 e 2.700 kcal per un uomo). Ma quali alimenti vi danno l’energia, le vitamine e i minerali necessari ogni giorno per mantenersi in forma? Quali sono invece i cibi da evitare?
Con il Dizionario delle calorie accedete rapidamente alle informazioni nutrizionali complete di oltre 1000 alimenti. Confrontate i cibi tra di loro per fare le scelte giuste per dimagrire.
La classificazione degli alimenti
- Gli alimenti più calorici
- Gli alimenti più ricchi di calcio
- Gli alimenti più ricchi di ferro
- Gli alimenti più ricchi di fibre
- Gli alimenti più ricchi di glucidi
- Gli alimenti più ricchi di lipidi
- Gli alimenti più ricchi di magnesio
- Gli alimenti più ricchi di potassio
- Gli alimenti più ricchi di proteine
- Gli alimenti più ricchi di sale
- Gli alimenti più ricchi di zuccheri
- Gli alimenti più ricchi di vitamina C
- Gli alimenti più ricchi di vitamina D
- Gli alimenti più ricchi di zinco
- Gli alimenti più ricchi di colesterolo
- Gli alimenti più ricchi di acidi grassi saturi
Tutti i gruppi di alimenti
- Acqua
- Aperitivi, cocktail
- Birre
- Biscotti (dolci)
- Biscotti da aperitivo (salati)
- Biscotti e crostini
- Brodi
- Burro e latticini grassi
- Caffè, tè, infusioni, cioccolata calda
- Caramelle
- Carni
- Cereali e barrette di cereali
- Cibi dietetici
- Cibo per bambini
- Cioccolato
- Civaie
- Crostacei e frutti di mare
- Dolci a base di latte
- Dolci e brioches
- Dolci e gelati
- Erbe, spezie e condimenti
- Farine
- Formaggi
- Formaggi a pasta fusa
- Formaggi non stagionati
- Formaggi stagionati a pasta dura
- Formaggi stagionati a pasta erborinata
- Formaggi stagionati a pasta molle
- Formaggi stagionati a pasta pressata
- Frattaglie
- Frutta
- Hamburger e panini
- Insalate e verdure
- Integratore alimentare
- Latte
- Latticini dietetici
- Liquori e alcolici
- Margarina e grassi leggeri
- Marmellate
- Minestre
- Noci, semi e castagne
- Oli e grassi animali
- Oli e grassi vegetali
- Pane
- Panna
- Pasta e semola
- Patate e patatine fritte
- Pesci
- Piatti di carne o pollame
- Piatti misti
- Piatti pronti a base di pesce
- Piatti pronti base di riso o pasta
- Piatti pronti base di verdure
- Piatti pronti base diformaggio
- Pizze, crepes e torte salate
- Pollame
- Preparati per dolci
- Preparazione per bevanda analcolica
- Prodotti a base di crostacei e molluschi
- Prodotti a base di pesce
- Riso e grano
- Salse e condimenti
- Salumi
- Sciroppi e bibite
- Sidro
- Succhi e nettari
- Torte e pasticcini
- Uova
- Verdure
- Vino e Champagne
- Yogurt
- Yogurt greco
- Zuccheri, dolcificanti, miele
- Tutti i gruppi di alimenti
- Tutti gli alimenti
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).