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Benvenuti sul dizionario delle calorie

Benvenuti sul Dizionario delle calorie del Magazine delle Donne. Per una donna di altezza e peso medio, la dose giornaliera raccomandata è compresa tra 1.800 e 2.200 chilocalorie (2.200 e 2.700 kcal per un uomo). Ma quali alimenti vi danno l’energia, le vitamine e i minerali necessari ogni giorno per mantenersi in forma? Quali sono invece i cibi da evitare?

Con il Dizionario delle calorie accedete rapidamente alle informazioni nutrizionali complete di oltre 1000 alimenti. Confrontate i cibi tra di loro per fare le scelte giuste per dimagrire.

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).