Astuzie -Benessere

Lo Hot Yoga, come viene chiamato, presenta una serie di controindicazioni che non possono essere dimenticate. Ma resta una disciplina molto interessan...

Astuzie -Bambino

Esercizi di yoga per bambini: tante sono le posizioni che permettono divertimento e benefici per tutti i piccoli.Lo yoga per bambini è una buona idea,...

Astuzie -Consigli

L’ashtanga ha dei benefici molto precisi, ma non è l’unico filone dello yoga ad attrarre l’interesse di maestri e discepoli: non meno noto è l’approcc...

Astuzie -Fitness

Le posizioni Power yoga, data l’attenzione al lato coreografico del lavoro, sono adatte anche a chi apprezza meno il lato meditativo del lavoro.Il Pow...

Astuzie -Fitness

Le principali posizioni yoga illustrate. Le asana dello yoga di base, ma anche esercizi più complessi e i loro nomi. Yoga: posizione, o asana, per cia...

Astuzie -Fitness

Le posizioni dello Iyengar Yoga sono state teorizzate dall’omonimo maestro, che ne ha studiato attentamente i benefici. La scienza conferma: dalla men...

Astuzie -Fitness

Si chiama Nidra Yoga ed è una tecnica che porta ad un profondo rilassamento interiore, assicurando benefici non solo a livello mentale, ma anche fisic...

Astuzie -Fitness

Esercizi da fare a casa per tonificare, ma anche semplicemente per sciogliere le tensioni e imparare ad ascoltare il proprio corpo. Un nuovo libro di ...

Astuzie -Fitness

Acro Yoga Challenge, o meglio ancora yoga di coppia che, in alcuni casi è semplicemente una forma acrobatica ma, più spesso, può semplicemente riguard...

Astuzie -News

Yoga Festival 2017, torna l’appuntamento italiano dedicato agli appassionati della disciplina orientale, che quest’anno a Milano propone ancora più ev...