1 risposta
Ciao il diabete è una malattia infima, si insinua nel corpo e no dà molto spesso segnali utili per prevenirlo. Secondo me quello che puoi fare è. controllare il tasso di zuccheri nel sangue, vedere se ci sono in famiglia casi di diabete (molto spesso è dato dalla genetica); evitare di mangiare dolci e cibi zuccherati raffinati. Ciò vuol dire non troppa pasta, alcool, dolciumi (sopratutto quelli preconfezionati), cibi surgelati e via dicendo. Ma frutta e verdura in quantità! Attenta anche allo stress.