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Cosa mangiare per rinforzare i capelli? [Risolto]

Creare un nuovo post V.Paduan - Ultima risposta 5 set 2017 alle 15:55 da ClaudiaScarciolla
Ciao vorrei rinforzare i miei capelli cosa posso fare a livello di alimentazione per migliorar e la loro luminosità, setosità e consistenza? Premetto che lavandoli spesso li stresso parecchio, quindi vorrei qualcosa che a lungo andare mi dia dei risultati veri e duraturi! Grazie
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Ciao leggi cosa consiglia la nostra esperta in merito:

http://magazinedelledonne.it/capelli/content/2449873-rinforzare-i-capelli-rimedi-post-mare


buona lettura!
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Ciao da prediligere alimenti a base di vitamine B, C, cheratina e omega 3, quindi frutta secca, salmone, carote, ecc. Esistono anche degli integratori di queste vitamine ma io chiederei consiglio al medico!
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