Come vincere la malinconia natalizia?

Ciao a tutti ho 43 e sono da poco divorziata. La mia famiglia di origine è complicata e ogni volta che viene natale sono afflitta da una malinconia buia depressiva che non mi consente di godermi la festa. Vedere gli altri spensierati mi rende cupa e brontolona e mi rinchiudo in me stessa, rimuginando…. Cosa fare quando si è soli? E come fare superare la tristezza?