La dieta di Belen

Ciao Serena

Belen, in una intervista ha dichiarato di mangiare la carne e tantissime verdure  cotte a vapore.

Da evitare tutti gli zuccheri raffinati, il caffè

Questi sono alcuni alimenti inclusi nella dieta di Belen Rodriguez, non ho trovato una dieta on line ma puoi basarti su questi alimeni per iniziare :)

VERDURE: asparagi, melanzane, cavolo cappuccino, lattuga, carote, pomodori, peperoni e carciofi.

CARNI: manzo, vitello, maiale, pollame (pollo, tacchino ecc.), prosciutto crudo, carni affumicate.

PESCI: tutti, ma lei preferisce quelli più magri come merluzzo, nasello, gallinella ecc..

UOVA: a la coque o in tegame.

FORMAGGI: tutti i formaggi magri e poco stagionati.

CONDIMENTI: olio extravergine d’oliva, sale, pepe e mostarda di senape non dolce.

DOLCIFICANTI: tutti quelli artificiali, poveri di calorie.

BEVANDE: acqua minerale, tè e tisane

ma la dieta di Belen non è uno spam che campeggia su fb? :)

Belen apre i ristoranti ma non ci mangia e fa ginnastica dalle 4 alle sei ore al giorno!!!! Una vita di sacrifici...ma che lato B! :)

Ma perchè vi fissate con Belen... davvero mi sembra assurdo ragazze... davvero vorreste essere come loro? Ai ragazzi piace un filo di cellulite e qualche chiletto di troppo, sono rassicurati :D