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Quante calorie ha una banana? [Risolto]

Creare un nuovo post matilde89 - Ultima risposta 9 gen 2017 alle 14:17 da ClaudiaScarciolla

Ciao a tutte! vi scrivo per sapere quante calorie ha una banana? Vorrei capire se posso mangiarla come spuntino prima di andera dormire o se è troppo pesante a quell'ora! thanksssss

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Ciao ragazze, banane si o banane no nella nostra dieta? Ecco quante calorie ha una banana:

--> http://magazinedelledonne.it/calorie/banane/cibo-13005

-->http://magazinedelledonne.it/calorie/banane-semi-essiccate/cibo-13006

 

 

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considera per 100 grammi circa 94 calorie... magari mangia qualcosa di più leggero prima di andar a dormire come una mela... la banana tienila più per uno spuntino magari prima di andare in palestra che ti dà energia
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considera che quelle grosse arrivano ai 200 grammi quindi più o meno 200 calorie poi ha tanti zuccheri quindi secondo me non è l ideale x spuntino notturno
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bon stiamo parlando comunque di un frutto dunque è tutto fattibile, anche se io personalmente eviterei di mangiare qualcosa prima di andare a dormire ma piu per un fatto di digestione che altro
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è frutta ti fa comunque bene vai tranquilla :)
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ma certo che puoi mangiarla! :)
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ma figurati se non puoi mangiare una banana prima di andare a dormire.... quanto credi che ti ingrasserà?
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non tantissime, sono meno di 100 per 100 grammi pero prima di andar a letto secondo me è meglio una mela che ne ha ancora meno
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è un frutto un po' più calorico degli altri ma sicuramente non ingrassi se la mangi prima di andare a dormire
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grazie mille a tutti lo so potrei sembrare esagerata dato ke si parla sempre di frutta pero ho la senzazione di sentirmi smp+pesante quando mangio la banana x qst mi kiedevo
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se hai questa sesazione evita allora, si vede che il tuo corpo non la digerisce bene
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puo darsi grazie comunque
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