18 risposte
Ciao io ti consiglio di fare una dieta ricca di frutta, verdura e centrifugati e leggere questo articolo http://www.curarsialnaturale.it/rimedi-naturali/combattere-la-stitichezza-8816.html
Se ti capita spesso ti consiglio anche di dare un'occhiata a questo e-book dedicato proprio alla stitichezza http://www.curarsialnaturale.it/addio-stitichezza-dille-addio-una-volta-per-tutte
Se ti capita spesso ti consiglio anche di dare un'occhiata a questo e-book dedicato proprio alla stitichezza http://www.curarsialnaturale.it/addio-stitichezza-dille-addio-una-volta-per-tutte
se sei fumatrice mai provato con caffè e sigaretta al mattino? in genere funziona altrimenti aumenta le verdure e i brodi
Ciao, anche io ho il problema intestinale, provo di tutto dalle mele cotte, a mettere qualche prugna secca in una tazza con dell'acqua la sera ed al mattino bere l'acqua, alla tisana con alloro, ai kiwi, ma nel mio caso influenza anche lo stress ed il poco tempo di ... rilassarsi in bagno.... sempre di corsa.
so che può suonare strano ma cerca di ingurgitare due o tre cucchiai di olio d'oliva al giorno e prova con le prugne. sono un portento per la stitichezza. a me questo disturbo capita sempre quando sono in viaggio ma questi rimedi funzionano quasi spesso. inoltre è vero.. caffè e sigaretta al mattino rimangono le soluzioni più dannose ma più efficaci (ma solo se sei fumatrice eh!!!)
i consigli che ti hanno dato fin qui sono efficaci secondo me ma sei sicura di non fare troppo poco movimento? so che può sembrare strano ma è la stessa cosa che il medico mi chiese quando capitò anche ame un periodo di stitichezza
consuma più frutta, verdura, semi e cereali integrali.. e soprattutto bevi molto!! anche se non ti va! poi ho sentito della senna che è un lassativo di origine vegetale e non molto caro per questo tipo di trattamento. chiedi cmq consiglio in erboristeria per le dosi da prendere e per evitare gli effetti collaterali
bere tanta acqua e fare molto movimento fisico, soprattutto a livello delle gambe ti darà degli ottimi risultati ;) ovviamente con un'alimentazione a base di fibre
acqua e verdura sempre per chi soffre di problemi di stitichezza. poi se ti piacciono prova con pere e prugne. cammina molto e vedrai che risolverai il tuo problema ;)
http://www.harrr.org/rrr/stitichezza/ ho trovato questo blog molto divertente e con metodi infallibili per "fare la cacca" :D
prendi molto tempo per te e quando hai lo stimolo non esitare ad andare subito la bagno. a volte per la fretta tendiamo a trascurare il nostro intestino pensando che potremmo "rimandare" ma ciò può portare crampi e disturbi
oltre a tutti i preziosi consigli che ti hanno dato aggiungo anche che per almeno un periodo, finché non vedi benefici, dovresti evitare la carne rossa, il te , il caffé e i cibi piccanti
opta per un'alimentazione integrale per un lungo periodo: pasta riso e biscotti.. magari non avranno lo stesso sapore ma posso garantirti che funzionano abbastanza bene